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2022版膳食指南来啦!带您一图读懂!

索引号
011433020/2023-24481
主题分类
其他
发文日期
2023年04月29日 17:00:08
发布机构
健康湖北
文号

2022年4月26日,《中国居民膳食指南(2022)》正式发布。

新版膳食指南提出平衡膳食八准则:

一、食物多样,合理搭配;

二、吃动平衡,健康体重;

三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;

四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

五、少盐少油,控糖限酒;

六、规律进餐,足量饮水;

七、会烹会选,会看标签;

八、公筷分餐,杜绝浪费。

现在就带大家一睹为快!